2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
1213 kcal
|
지방: 15.62g | 단백질: 73.52g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 점심 식사: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Помидоры, Картошка Вареная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Самбери Биточки Куриные Сливочные. 저녁 식사: Рыба под Маринадом. 간식/기타: Орех Пекан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|