2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1236 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 47.19g | 탄수화물: 133.48g.
아침 식사: Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Popp Eiersalat, Roggenmischbrot. 점심 식사: K-Classic Salami, Homann Hamburger Sauce, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Grafschafter Laugenstangen (Zum Aufbacken). 저녁 식사: REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, K-Classic Tomaten Ketchup Light, K-Classic Wiener Würstchen, K-Classic Salami, K-Classic Sandwich Gurken. 간식/기타: Volvic Essence Minze-Gurke. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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