2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1396 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 25.56g | 탄수화물: 236.88g.
아침 식사: Äpfel, Banane, Krüger Schoko Cappuccino, Kölln Schokoladiges Porridge. 저녁 식사: Tomatensoße, Seitz Bio Naturreis Penne. 간식/기타: Plätzchen, Clementinen, Mars Soft Baked Double Chocolate & Caramel Cookies. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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