2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1704 kcal
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지방: 95.09g | 단백질: 105.62g | 탄수화물: 106.80g.
아침 식사: California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Омега-3, Кубанская Буренка Сметана 15%, Татищев Тыква Запечённая, Мёд, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 점심 식사: Свекла Вареная, Печень Индейки. 저녁 식사: Серышевский Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, Альпен Гольд Тёмный и Белый Шоколад, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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