2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1374 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 171.92g.
아침 식사: Sidomuncul Kunyit Asam, Ayam Goreng, Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Multi-Grain, Prochiz Keju Slice. 점심 식사: Bubur Kacang Hijau, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. 저녁 식사: Sunpride Banana, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 간식/기타: Tahu Isi, Taro Taro Net Seaweed. 더보기
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안정된 체중
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