2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
1903 kcal
|
지방: 117.07g | 단백질: 82.49g | 탄수화물: 127.34g.
아침 식사: Milka Süßes Mitbringsel, Gewürzgurken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chia-Samen, Leinsamen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Milka Süßes Mitbringsel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dulano Gekochter Schweinebauch , Lidl Eiweißbrot. 저녁 식사: Kefir. 간식/기타: Milka Süßes Mitbringsel, Deluxe Tiramisu. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|