soku75님의 저널, 2021년 11월 30일

neuer Tiefstand. Bleibt vermutlich nicht ganz so tief, denn Zustand nach Lebensmittelvergiftung... zwei Tage nix essen und durchschlafen...
103.5 kg 지금까지 감소한: 24 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
616 kcal 지방: 26.58g | 단백질: 14.87g | 탄수화물: 76.86g.   아침 식사: Herzberger Dinkeltoast, Milch 1,5%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig. 점심 식사: Rindfleisch-Nudelsuppe. 간식/기타: Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Brunch Schoko Creme, Herzberger Dinkeltoast. 더보기
1708 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 1.9 kg 감소하기

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댓글 
uuuhhhh... gute Besserung 🌈 
2021년 11월 29일 작성이: nöhöhöhö
Danke!! Toast und Tee geht wieder, aufrecht stehen eher nicht. Total nervig. 
2021년 11월 30일 작성이: soku75
Gute Besserung 💚☘️ 
2021년 11월 30일 작성이: Doesntmatterwhat
Danke! 
2021년 11월 30일 작성이: soku75
Ach, wie doof! Gute Besserung 🤗 (Ist das ausserhalb passiert?) 🤔 
2021년 11월 30일 작성이: Bunte Teller
Nein, das war mein Dressing. Ich sah, dass es flockte, als ich ein bisschen gegossen hatte und dachte, das bisschen macht nix... Mist 
2021년 11월 30일 작성이: soku75
Hui, das muss aber ein boeser Keim gewesen sein 🤭 Selbst bin ich auch recht mutig, was MHD betrifft - aber sowas merkt man sich 🤗 
2021년 11월 30일 작성이: Bunte Teller
Kann auch ein Infekt sein, schwer zu sagen. Das ist halt, was ich erinnere... Allmählich wird der Kreislauf besser... 
2021년 11월 30일 작성이: soku75
Gute Besserung 😘🍀Denken positiv, kurzzeitig Entschlacken-Kur erneuert Zellen 😉 
2021년 11월 30일 작성이: Xiaoxiaolou
Gute Besserung 🙋🏻‍♀️ 
2021년 11월 30일 작성이: kirchgellersen

     
 

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