2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1647 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 99.95g | 탄수화물: 181.93g.
아침 식사: Conad Uva Sultanina, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Prozis Oatmeal Nutchoc, Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane Rustico, Knorr Minestrone di Legumi. 저녁 식사: Vallelata Robiola, Molino Rossetto Semi di Girasole , Pedon Semi di Sesamo, Molino Spadoni Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati. 간식/기타: Duplo Duplo Fondente, Clementine. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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