2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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3196 kcal
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지방: 127.85g | 단백질: 101.17g | 탄수화물: 330.74g.
점심 식사: Яблоки Фуджи, Рис Отварной, Морская Капуста, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, ホクト エリンギ, Семга Запеченная. 저녁 식사: Шпинат, Морская Капуста, Хурма. 간식/기타: Фаршированные Оливки, デリア食品 きゅうり漬, Красное Столовое Вино, Сухой Жареный Соленый Арахис, Виноград (Американского Типа). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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