2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1868 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 32.32g | 탄수화물: 143.44g.
아침 식사: Рот Фронт Батончики, Зеленый Чай, Fine Food Блинчики с Мясом , Салат Оливье. 점심 식사: Тушеные Овощи, Красное Яблоко, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. 저녁 식사: Bosca Вино Белое Полусладкое, Олива Факел Кета Слабосоленая, Киви, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". 간식/기타: Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Светлое Пиво. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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