2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1366 kcal
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지방: 98.24g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 63.69g.
아침 식사: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. 저녁 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Crystal Valley Salted Butter, Avocados, Cooked Cauliflower (from Fresh), Sea Harvest Crisp and Chunky Lemon. 간식/기타: Nespresso Coffee, PnP Fresh Cream. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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