2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1212 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 120.31g.
아침 식사: Крем или мороженое, Ohla Кокосовые Чипсы, Пирог яблочно-морковный. 저녁 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Арахис, Шпинат, Финиковая карамель, Протеин на растительном молоке, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Крем-суп тыквенный. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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