2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
1648 kcal
|
지방: 52.56g | 단백질: 141.39g | 탄수화물: 168.63g.
아침 식사: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная каша с маслом и молоком. 점심 식사: Лента Хлеб на Сыворотке, Огурец (с Кожурой), Дикси Перец Стручковый , Мандарины, Говядина Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 저녁 식사: 4 Сезона 8 Овощей , Огурец (с Кожурой), Мираторг Итальянская Смесь, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. 간식/기타: Седьмой континент Хурма, Гранат, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|