2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1689 kcal
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지방: 45.87g | 단백질: 148.11g | 탄수화물: 175.59g.
아침 식사: Globus Eistee Wildkirsche , Thomy Hollondaise, Viva Vital Hähnchen Kassler, Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Kohlrabi, Gurke (Geschält). 점심 식사: Ritter Sport Mini, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Scheibletten, Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel . 저녁 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Meister Farmerschinken, Rolffes Premium Backschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, REWE Ciabatta Brötchen, Mazola Knoblauch Öl, Lidl Feldsalat-Mix, Mr. Lowcarb Caesar Dressing. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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