2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1695 kcal
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지방: 22.55g | 단백질: 176.40g | 탄수화물: 190.65g.
아침 식사: K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, K-Classic Sächsischer Leberkäse, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 점심 식사: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, River Valley Sommermischung, Gods Rage Viking Whey Strawberry. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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