2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1646 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 43.68g | 탄수화물: 278.27g.
아침 식사: Яблоко, Миндаль, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Жареное Яйцо без Жира, Козельский Снежок, Ванта Чёрный Хлеб. 점심 식사: Мандарины, Meller Ирис в Шоколаде. 저녁 식사: Ванта Чёрный Хлеб, Рогачев Сгущенка, Тёма Биотворог Классический. 간식/기타: Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Пастилушка Пастила без Сахара . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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