2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1898 kcal
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지방: 67.34g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 190.98g.
아침 식사: My Coffee, Daylight Donuts Plain Cake Donut . 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. 저녁 식사: House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Shaved Beef Steak. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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