2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
2250 kcal
|
지방: 72.01g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 339.37g.
아침 식사: Белевские Сладости Белевская Пастила, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон, Капучино, Островной Блины Фаршированные с Мясом и Рисом, Блины с Творогом. 점심 식사: Роллы Лава, Фруктовый Салат, Блины с Творогом, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Жареный Картофель. 저녁 식사: Яшкино Вафли с Халвой, Зеленый Чай, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Помидоры, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Жареный Картофель. 간식/기타: Хурма, Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|