2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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971 kcal
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지방: 37.35g | 단백질: 81.04g | 탄수화물: 76.55g.
아침 식사: Almonds , Sirena Tuna with Chilli & Oil, Multigrain Bread, Latte Coffee. 점심 식사: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 저녁 식사: Roasted Sweet Potatoes, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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