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Body Fat Percentage : 17.7%
健身日(中力 - 北屯館)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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2623 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 119.09g | 탄수화물: 286.53g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 韭菜盒子, 煎雞蛋, 永和豆漿 鹹豆漿. 점심 식사: 月見山 月見山秘製雞肉-墨西哥, 麥時尚 冷壓苦茶油, 水煮蛋, 白飯. 저녁 식사: 戰 瑪爾斯 水解乳清蛋白飲奶茶, 7-11 乾杯-炭火燒肉烤飯糰, 7-11 握便當-黑胡椒烤雞排. 간식/기타: 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 小林煎餅 小瓦煎餅, 小林煎餅 小瓦煎餅. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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