2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
1647 kcal
|
지방: 71.91g | 단백질: 83.51g | 탄수화물: 163.28g.
아침 식사: Mission Deli Тортилья, Вязанка Колбаса Докторская, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. 점심 식사: Активиа Йогурт со Злаками, Подсолнечное Масло, Морской Язык, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Данисимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|