cherif zoheir님의 저널, 2018년 10월 6일

2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
111.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 26.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
2902 kcal 지방: 247.01g | 단백질: 141.43g | 탄수화물: 32.03g.   아침 식사: Café. 점심 식사: Salade, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Mayonnaise, Sardines. 저녁 식사: Mayonnaise, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Boeuf Haché (75% de Maigre / 25% de Matières Grasses), Huile d'Olive, Fromage Gouda. 간식/기타: Graines de Lin, Noix. 더보기
2705 kcal 운동: 휴식 - 15 시간   32 분, 숙면 - 8 시간   28 분. 더보기

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