2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1873 kcal
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지방: 72.08g | 단백질: 64.43g | 탄수화물: 245.88g.
아침 식사: Cameo Budino Cioccolato, Castagnaccio, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Loacker Choco & Nuts, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Fegato di Vitello, Pane Bianco. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Dolciando & Dolciando Le Trecce, Castagnaccio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Mulino Bianco Pannocchie. 더보기
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1791 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 운전 - 40 분, 읽기 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 3 시간 35 분, 숙면 - 11 시간 50 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, 샤워 - 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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