2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1650 kcal
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지방: 77.34g | 단백질: 75.36g | 탄수화물: 180.20g.
아침 식사: Date, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Catch of The Day Alaskan Pollock Fillets, Onions, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Beef Steak, Carrots, Nesquik Chocolat en Poudre, Bananas, Egg, Sardine Fish Oil, Pomegranate Juice, Honey, Avocados, Prana White Chia Seeds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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