2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
1723 kcal
|
지방: 32.17g | 단백질: 134.23g | 탄수화물: 215.18g.
아침 식사: Milbona High Protein Drink (Vaniglia). 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Gentilini Miele, Carne di Petto di Tacchino, Lievito Alimentare con Vitamine B + D, Pane Integrale di Segale, Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|