2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1787 kcal
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지방: 105.05g | 단백질: 82.95g | 탄수화물: 133.64g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bacon, Ovo Frito, Limão, Kenko Gengibre em Conserva, Pepino (com Casca). 점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Subway Tomate, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peixe Empanado Frito, Suco de Uva. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 간식/기타: Garoto Mundy Mousse, Garoto Baton Ao Leite. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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