2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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793 kcal
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지방: 14.97g | 단백질: 49.55g | 탄수화물: 114.49g.
아침 식사: Alnatura Hafer Kleie Knusper, Golden Breakfast Extrazarte Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rosenkohl, Lidl Minutensteaks, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Gelbe Paprika, Lidl Stangenbohnen. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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