2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1375 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 184.69g.
아침 식사: Овсяноблин, Вареное Яйцо, Печеночные Котлеты, Зеленый Чай. 점심 식사: Обычные Блины, Вареники с Картошкой. 저녁 식사: Красное Яблоко, Овсяное Печенье, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Чай с Молоком, Vici Рыбные Палочки. 간식/기타: Чай Несладкий, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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