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今日は子供が休みだったので、一緒に休んでお出掛け
肉っパンっ肉肉！パン！な一日
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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2715 kcal
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지방: 105.16g | 단백질: 108.55g | 탄수화물: 311.25g.
아침 식사: セブンイレブン たまごサンド, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, ハムステーキ, 豚のスペアリブ, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: ウインナー, マクドナルド マックフライポテト(S), ホットドッグ. 저녁 식사: セブンイレブン くるみパン, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 山崎製パン 小倉ぱん, FamilyMart ベーコンフランス, バゲット, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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