2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1479 kcal
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지방: 117.51g | 단백질: 50.38g | 탄수화물: 193.04g.
아침 식사: Arla Kaergarden Ungesalzen, Lindenhof Irish Cheddar, Macarons, Grandessa Erdbeermarmelade, Goldähren Vollkorn Knusperbrot, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. 점심 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Komet Eierkuchen . 저녁 식사: Gut & Günstig Schwarzbrot, REWE Apfelmus, Eierkuchen. 간식/기타: Butterplätzchen. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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