2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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776 kcal
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지방: 27.23g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 41.36g.
아침 식사: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Тилапия. 저녁 식사: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Яйцо (Целое). 간식/기타: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
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안정된 체중
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