2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1682 kcal
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지방: 77.89g | 단백질: 112.16g | 탄수화물: 122.23g.
아침 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Haferflocken (40g), Oatly Hafermilch. 점심 식사: Lidl Körniger Frischkäse, Cucina Getrocknete Tomaten in Öl (Abgetropft), Lidl Kochschinken, Rote Zwiebeln, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Lidl Körniger Frischkäse, Ei. 저녁 식사: Culinea Zwiebelringe, Lidl Pommes Frites, Culinea Mozzarella Sticks. 더보기
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안정된 체중
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