|
выходные, они такие, берём себя в руки и закрываем рот от всяких вкусняшек
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
1318 kcal
|
지방: 54.45g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 149.52g.
아침 식사: Седьмой континент Хурма, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Чай. 점심 식사: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Чай, Перекресток Хлеб Черный Русский, Creme Le Mare Кальмар Рубленый в Классическом Соусе , Помидоры Черри. 저녁 식사: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Вафли венский классические, Помидоры Черри, Глобус Сыр Чеддер, Сметана , Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 간식/기타: Эконива Ряженка 4%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|