2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 51.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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891 kcal
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지방: 40.12g | 단백질: 54.49g | 탄수화물: 72.43g.
아침 식사: DM Bio Hafer Drink Natur. 점심 식사: Gut & Günstig Tomatensoße, Slendier Spaghetti Style, DM Bio Kokosöl, Zwiebeln, Garden Gourmet Incredible Hack. 저녁 식사: Rührei, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. 간식/기타: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Milka I Love Milka Pralinés, Reese's Peanut Butter Cups. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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