2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1305 kcal
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지방: 45.15g | 단백질: 90.29g | 탄수화물: 130.83g.
아침 식사: Alpro Barista Soya, Banana, Lindt Excellence 100% Cacao, Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Sohn Crusca. 점심 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fonte della Vita Tempeh alla Piastra. 간식/기타: Pavesi Pavesini, Hummus al cioccolato, Nescafe Ginseng da Zuccherare, Fage Total 0%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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