2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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915 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 28.63g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Bio Баланс Кефирный 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. 점심 식사: Курица Вареная. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль. 더보기
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