2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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2476 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 155.90g | 탄수화물: 335.51g.
아침 식사: SaludViva Goma Guar, Mercadona Espinacas Lavadas, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Mercadona Piña Natural Pelada , MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Huevo, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Carrefour Copos de Avena, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Mercadona Claras de Huevo, Manzana. 점심 식사: Elevenfit Mix Egg Chocolat, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Valor Cacao Puro Natural 100%, Milsani Yogur Natural Desnatado, Banana, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Hacendado Ensalada Fresca, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Tomates, Hacendado Pepinillos Agridulces, El Cultivador Chucrut al Vino, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, HSN Sports Evoexcel 2.0 Chocolate & Cookies, Carrefour Arándanos Congelados, Aguacate. 저녁 식사: Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Tortitas de Arroz , Almendras, Hacendado Mermelada Fresa Light, Aguacate, Eco Cesta Tortitas de Espelta Bio, Filete de Añojo, Carrefour Corn Flakes, Banana, Brócoli, Calabaza, HSN Foods Rice Flour. 간식/기타: Miel, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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