2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
945 kcal
|
지방: 40.59g | 단백질: 28.11g | 탄수화물: 121.26g.
아침 식사: Global Village Маслины без Косточки, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сыродел Сыр Черный Король, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Кофе, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 점심 식사: Магнит Гранат, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Пятерочка Апельсин. 저녁 식사: Сметана , Обычные Блины. 간식/기타: Голден Яблоко , Яшкино Fun Banan, Сладости Поволжья Печенье Бисквитное, Мёд. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|