2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1045 kcal
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지방: 24.51g | 단백질: 41.36g | 탄수화물: 165.34g.
아침 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Goldähren Dinkel Sandwich, miree Frischkäse Meerrettich, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Apfelsinen, Zuivelhoeve Duo Vla. 저녁 식사: Rindfleisch-Nudelsuppe. 간식/기타: Mandarine, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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