2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
1528 kcal
|
지방: 49.87g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 210.26g.
아침 식사: Финик, Сушеные Бананы, Бефстроганов, Картофельное Пюре. 점심 식사: Мороженое, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Vici Снежный Краб, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 저녁 식사: Сметана , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Яблоко, Зефирюшки Воздушный Зефир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Мороженое из банана. 더보기
|
주 13.3 kg 증가하기
|