2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
1598 kcal
|
지방: 62.32g | 단백질: 130.18g | 탄수화물: 122.49g.
아침 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", То, Что Надо! Яйцо Куриное, Индилайт Печень Индейки, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Пицца Пепперони (36 см), Power Pro Cube Zero , Помидоры, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. 간식/기타: Ашан Киви, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Evolution Food Псиллиум. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|