2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 36.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
2030 kcal
|
지방: 18.04g | 단백질: 183.96g | 탄수화물: 276.83g.
아침 식사: K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 점심 식사: Mischbrot, Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, River Valley Sommermischung. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|