2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1490 kcal
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지방: 43.72g | 단백질: 114.53g | 탄수화물: 203.58g.
아침 식사: Ultra Jaya Ultra Milk, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Yellowfit Chicken Chasseur With Fusilli Basil Pesto + FREE Cruotons. 저녁 식사: Telur, Yellowfit Pan Seared Fish with Singapore Sauce & Hainanese Red Rice. 간식/기타: Buah Kiwi. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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