2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1881 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 92.63g | 탄수화물: 246.66g.
아침 식사: サントリー 極の青汁, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. 점심 식사: フォー, 生春巻き. 저녁 식사: メグミルク ナチュレ恵, ゆで卵, セブンイレブン 海老とアボカドのチョップドサラダ, トップバリュー 五島塩ローストビーフ シルキーカット, トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り. 간식/기타: アーモンド, 松前漬け, キムチ, ご飯. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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