2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
1426 kcal
|
지방: 58.67g | 단백질: 94.81g | 탄수화물: 104.57g.
아침 식사: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, SPAR Багет Французский, Рогачев Молоко Концентрированное, Ашан Сыр Маасдам 45%, Лента Шампиньоны Свежие, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. 점심 식사: Fix Price Батончик Мюсли Ягоды и Мёд , Рогачев Молоко Концентрированное, Яйцо (Целое), Беринг Шпроты Крупные в Масле, SPAR Багет Французский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ратимир Ветчина для Завтрака. 저녁 식사: Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%. 간식/기타: Приправыч Желатин, Клубника (Несладкая, Замороженная), КВЭН Крабовые Палочки, Tic Tac Фруктовый Микс. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|