2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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2169 kcal
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지방: 64.39g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 287.97g.
아침 식사: Pão Italiano, Banana, Godam Requeijão Cremoso. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo, Quatá Ricota Fresca. 저녁 식사: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Brownie do Luiz Brownie, Piracanjuba Leite Desnatado, Cenouras, Pão Francês, Ovo, Quatá Ricota Fresca. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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