2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
1181 kcal
|
지방: 53.48g | 단백질: 65.93g | 탄수화물: 114.16g.
아침 식사: Strawberries, Equal Sweetener, Egg (Whole), Farmdale Light Milk, Moccona Latte, Olive Oil, Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Berg Sliced Turkey Breast. 점심 식사: SS prawns fish and veg. 저녁 식사: Lettuce, Avocado, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Coleslaw, Zoosh Kickin Coleslaw, Cucumber, Boiled Egg, Woolworths Turkey Breast Portion Oven Roasted. 간식/기타: Almonds , Gala Apples. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|