2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1770 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 100.86g | 탄수화물: 203.50g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Castagnaccio. 점심 식사: Succo d'arancia, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Insalata di Pollo, Pane Bianco, Petto di Pollo. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cameo Budino Cioccolato, Castagnaccio. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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1967 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 40 분, 읽기 - 40 분, 요리 - 50 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 33 분, TV 시청 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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