inma2018님의 저널, 2021년 11월 28일

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2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:

1273 kcal

지방: 55.88g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 133.34g. 점심 식사: Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Penny Markt Fein & Soft Mehrfrucht, Butter. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Lila Bäcker Dinkelbrot, Snickers Riegel. 더보기

2122 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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