2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1000 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 93.23g.
아침 식사: Date. 점심 식사: The Laughing Cow Cheese Triangles, Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). 저녁 식사: Soummam Yoghurt, Date. 간식/기타: The Laughing Cow Cheese Triangles, Turkey Thigh, Chakib Toast, Fried Egg without Fat, Date. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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